تُعد أدعية الذراعين الشاملة وسيلة قوية للاحتراز ضد المشاكل التي تتعارض على الذراعين. و تقوم هذه الرقية بتقنيات عريقة https://youtu.be/-cHyARaWZ4U?si=JSbqvq2dKZYw2hkI