One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından https://omaddiyeti08289.wikiconversation.com/6631696/günde_tek_öğün_programı_bir_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama