Yoga membantu kita membangun kekuatan dan keseimbangan, menjaga otot tetap lentur, mengurangi tekanan darah, dan membuat ibu berlatih ritme napas yang dapat membantu selama proses persalinan. Nutrisi merupakan aspek https://hidupsehatid.com/kehamilan/minuman-yang-tidak-boleh-diminum-ibu-hamil-muda/