Pausas De meditación: La meditación es una excelente guisa de despejar tu mente y achicar el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes. Ejercicios de movilidad: Realiza movimientos circulares con https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/